JANEIRO BRANCO: Os benefícios do exercício físico orientado para a Saúde Mental

A cor branca no Ano Novo não significa somente a paz, como dizem as superstições. O primeiro mês do ano também é marcado pela campanha Janeiro Branco, que tem como principal objetivo discutir a saúde mental, e uma das formas de beneficiá-la é através dos exercícios físicos. Especialista em Saúde Mental, o professor Lúcio Beltrão (CREF 003574-G/PE), presidente do CREF12/PE detalha a importância do assunto dentro do contexto de pandemia que estávamos vivendo. “Em tempos de COVID-19, buscas relacionadas a transtornos mentais bateram recorde no Google em 2020. As buscas sobre o tema tiveram uma alta de 98% ante a média dos dez últimos anos. Isso mostra que, mesmo sem a pandemia…

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